노화와 건강과의 관계, 어떤 연관성이 있을까요? 미금역 한의원 올봄
👨⚕️4대를 이어온 120년 임상 기술과
30년간 3만 명 이상을 진료한 경험의
올봄
안녕하세요.
미금역 올봄 한의원 김원장입니다.
치매와 파킨슨병을 포스팅하면서
읽으시는 분들이
노화에 대해
궁금해하시거나
지나치게 겁(?)을 내시는 것 같아서
오늘은
노화에 대한 포스팅을 할게요.
제대로 이해하면
두려움이나 거부감이
덜하지 않을까요?
마지막에
동의보감에 나오는
노인 관리에 대한 것과
올봄만의 관리하는 방법을
올릴게요.
읽으신 분들과 가족분들께
도움이 되셨으면 해요.
생명이란
생명이란 무엇일까요?
아직도 생명에 대한 정확한 기전은 발견되지 않았죠.
한의약에서는
한 개체에
음(陰)과 양(陽)이 갖춰져서 움직이면
생명활동(생. 生)이라고 봐요.
이 물(음)과 불(양)의 움직임이
정상적이지 않을 때가
병적인 상황(병. 病)인 거죠.
또한
이 물(음)과 불(양)이 기운이
약해지기 시작하는 것이
노화(노. 老)에요.
노화란
생노병사라고 하지요.
태어나서 늙고 병들고 죽는 것.
태어남은 죽음을 향한 여정이에요.
그 과정에
육체적으로는
기능별로 각각 정점을 찍으며
40부터 쇠약해져요.
출처 : https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/33/Human_ageing.jpg
50대에는
여성들에게 폐경기가 오면서
급격하게 진행되어요.
이걸 갱년기라고 하지요.
물(음)과 불(양)의 기운이 약해지는 것이
노화라고 말씀드렸어요.
그런데,
물(음)이 너무 빨리 줄어들거나
불(양)이 스트레스를 받아서 천천히 약해지면
갱년기, 자율신경실조증이 심해지는 거예요.
임상상
60대에도 50대와 같은 갱년기 증상이 재발하는 것을 자주 발견해요.
그래서 저는 갱년기가 2번 있다고 말씀드려요.
(갱년기에 대한 자세한 설명을
다음에 포스팅해 드릴게요.)
노화란 어려지는 것
(성장통을 아세요?)
예를 들어볼게요.
성장통이란
아이들 뼈의 성장이 더 빨라서
근육이 못 따라가는 거예요.
그래서 밤이 되면
아파서 울어요.
치료는 근육의 성장을 도와주는 거예요.
노인도
밤에 관절이 아파서 힘들어하세요.
몸의 기능이 위축되고 약화돼요.
근육도 약화돼요.
그런데 뼈는 줄지가 않아요.
(골다공증으로 줄어도
근육보다 덜 줄어요.)
그럼 치료도 근육에 도움을 주는 치료를 해야 해요.
비슷한 상황 같지 않으세요?
두 번째 예를 들어볼게요.
2차 성징(사춘기) 전의
아이들의 치료에는
남녀의 구분이 엷어요.
노인이 된다는 것은
남자, 여자의 구분이 엷어지는 거예요.
그래서
남자 노인에게 여자 처방을
사용해요.
육체적 관점에서
30~40대에 정점을 찍고 내려오는
포물선을 그려요.
노인은 아이처럼 약해지는 거예요.
다만, 아이들의 생명력은 점점 왕성해지고
노인들의 생명력은 점점 약해지는 차이가 있어요.
건강한 노화란
동의보감에서
노인을 관리하는 방법이 제일 앞에 나와요.
왜 그럴까요?
치료라기보다
몸의 정상적인 변화이니
관리라는 말이 맞으니
제일 첫 주제인
'신형 편'에서
몸을 설명하면서
마지막에 부록이라며
노인에 대한 것들이 나오는 거예요.
물(음)과 불(양)의 기운이
약화되는 것이
노화인데
급격하게 변화되면
충격이 와요.
큰 충격을 갱년기라고 했어요.
급격한 약화를
보완(치료) 하는 것.
급격히 약화되지 않도록
생명력을 지키는 것.
이런 과정이
100세 시대에 노화를
준비하고 대비하는 방법이에요.
개인별 맞춤으로
노화를 관리하는 것은
한의약의 최대 강점이죠.
저도 갱년기가 왔었고
1년간 한약을 먹었어요.
덕분에 동년배 다른 분들보다 젊게 봐요.
정리하면
노화란
아이처럼 몸이 다시 약화되는 거예요.
다만
아이들은 생명력이 왕성하기에
잘 회복하지만
노화는 생명력도 약화되기에
회복이 잘 안돼요.
그래서 노화에 대한
관리가 필요해요.
90 넘으신 노인분들 피부는
얇은 나무판같이 뻣뻣해요.
그런 변화가 몸속에서도 일어나요.
관절에도 일어나고(퇴행성)
뇌에서도 일어나고(치매, 중풍)
신경에서도 일어나요.(파킨슨병)
젊어서 몸을 혹사하지 않고
노화가 진행되면
잘 관리하면 돼요.
동의보감 노인 관리
양노(養老)
노인을 보양하는 것
감기약은 강하게 쓰지 마라.
소변을 자주 보면 병이 생길려는 것이니
초기에 치료해라.
병 후에 허약해지면
바로 입맛이 돌아오게 하라.
변비를 치료하라.
(변비와 치매가 서로 연관성이 있다고 봤어요.)
소화기와 폐의 담은 치료해서 없애라.
올봄 노인 관리
물질적 저장고를 이야기하는
물(음)은 하나지만,
활동력을 이야기하는
불(양)은 둘이에요.
하나는 심장박동으로 표현할 수 있고
다른 하나는 정신활동, 스트레스에요.
1997년 IMF
2008년 리먼브러더스를
겪으면서
우리 사회는 스트레스 사회가 되었어요.
몸이 약한 노인의 스트레스는
어떻게 해결해야 할까요?
코로나를 겪으면서
체력은 더 떨어졌어요.
지난 5천 년과는 완전히 다른 사회에요.
예전 처방으로 잘 치료가 되지 않아요.
현대의 상황에 맞는
가감으로 치료해야 해요.
이게 '현장 노하우'에요.
이 글을 읽으신 분들이
노화에 대한 두려움이나 거부 없이
잘 받아들이고
관리하셨으면 해요.
누구나 수명이 있고
그 수명 동안 건강을 유지하는 것이
행복이에요.
모두 행복하셨으면 해요.
읽어주셔서 감사합니다.
미금역한의원 올봄
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