테니스 엘보, 왜 이렇게 안 낫지? 미금역 한의원 올봄

4대를 이어온 120년 임상 기술과

30년간 3만 명 이상을 진료한 경험의

올봄

안녕하세요.

미금역 올봄 한의원 김원장입니다.

팔꿈치 뼈가 아프다고 하시면서

많이 방문을 하세요.

​

테니스를 치지 않는데

테니스 엘보라고 하고

​

골프를 하지 않는데도

골프 엘보라고 하는

​

뼈 부위가 아픈 것은

보통은 인대 문제에요.

​

팔꿈치 뼈 부위가 아픈

테니스, 골프 엘보에 대해서

알려드릴게요.

테니스 엘보가 잘 안 낫는 이유는?

팔꿈치 바깥쪽 뼈가 아프면

테니스 엘보이고

​

반대편 안쪽이 아프면

골프 엘보에요.

​

1~3%가량에서 발생하고

일반적으로 반 년에서 2년 정도의 치료 기간이

필요하다 보니

환자분들이 잘 안 낫는다고

느끼세요.

1.

근육통은 몇 번 치료하면 좋아져요.

하지만, 인대에 염증이 생기면 오래가요.

​

생갈비를 드실 때

붉은 고기는 피가 공급되는 부위이고

뼈에 달라붙은 인대는

피가 공급되지 않아서 하에요.

​

피가 공급되지 않는 인대 부위에

염증이 발생하니

오래가는 첫 번째 이유에요.

2.

원인을 제대로 치료하지 않아서

오래가는 경우가 더 많아요.

​

운동선수나 직업적 특성 때문에

발생하신 분은

기(氣)을 위선으로 보충하는

치료를 해야 해요.

​

갱년기 후

나이가 들어서 발생하신 분은

기혈(氣血)을 같이 보충하는 것이

치료가 빨라져요.

3.

만성 통증이 되기 전에

초기에 제대로 꾸준히 치료하는 것이

중요해요.

​

초기에 몇 번 치료받으시다가

조금 좋아졌다고

안 오시다가

몇 달 후에 다시 오시는 분들이

많으세요.

​

올봄에서는

빠른 치료를 도와드려요.

일상생활에서의 생활 습관도 중요해요.

​

설명드릴게요.

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테니스 엘보(주관절 외상과염)

출처 : https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/bb/Tennis_Elbow.png

​

골프 엘보

출처 : https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/31/Golfers-Elbow_SAG.jpg

테니스 엘보에

도움이 되는 생활 습관은?

물컵을 들거나

행주를 짤 때

또는

드라이버를 돌릴 때

아파요.

​

물건을 들 때

힘이 잘 안 들어가져요.

즉,

손목에 힘이 들어가서

동작을 할 때 아파요.

​

테니스 선수들이

팔꿈치보다 손목에 보호대를 해요.

'테니스 아대'라고 하지요.

​

손목에 힘이 들어가는 동작을

최대한 피해야 하고

그런 동작을 할 때는

팔꿈치보다 손목에 보호대를 해야 해요.

​

그리고

손목에 힘을 줘서

비트는 동작을 최대한 피해야 해요.

​

오랫동안 낫지 않을 때는

목과 자세도 바로잡아야 해요.

​

오래된 테니스 엘보에

경추를 치료해서

효과를 보기도 하는 이유에요.

팔꿈치가 아프기 때문에

가볍게 생각하시는데

오래가면 후회하세요.

​

심해지면

일상생활이 힘들어요.

​

가볍게 생각하지 마시고

한의학적 치료를 처음부터 받아보세요.

​

치료를 받으면서

개인별 원인에 맞게

한약을 드시면

의외로 치료 효과가 빠른

질환 중에 하나가

테니스 엘보에요.

​

참고하시기 바래요.

​

처음부터 무리하지 않는 것이

제일 좋겠죠.

읽어주셔서 감사합니다.

​

미금역 한의원 올봄 김원장이였습니다.

​

[모든 포스팅은 의료법 56조 1항을 준수하고 원장이 직접 작성하였습니다.

모든 치료는 개인마다 차이가 있고 부작용이 발생할 수 있기 때문에

임의로 치료하지 마시고 한의사와 상의 후 결정하시기 바랍니다.]

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