무릎 통증의 치료. 분당 미금역 한의원 올봄

4대를 이어온 120년 임상 기술과

30년간 3만 4천 명 이상을 진료한 경험의

올봄

안녕하세요.

분당 미금역 올봄 한의원 김원장입니다.

무릎 통증은

누구나 한 번쯤 겪을 수 있는

문제입니다.

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젊은 분들은

무리한 운동이나 타박상 후에 나타나고

나이가 들면

퇴행성이 진행되면서 많이 나타납니다.

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여러 가지 무릎 통증 치료는

각각의 원인과 상황에 맞는

적절한 치료를 통해

빠른 효과를 볼 수 있습니다.

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오늘은

무릎 통증(염증, 관절염)을 어떻게 구분해서

치료하는지를 알려드리겠습니다.

먼저 알아두셔야 할 것

하지 관절이 아파서 오시면

드리는 말씀이 있습니다.

​

'사람이 서서 걸어 다니는 이상

무릎과 발목을 쉴 수가 없습니다.

그래서 치료 기간이 좀 길어집니다.

​

꾸준히 치료하고

생활 습관에 신경 쓰셔야 합니다.'

라고 안내드립니다.

​

꼭 기억하시기 바랍니다.

다양한 원인들

무릎 통증,

왜 생기는 걸까요?

​

대표적인 원인으로는

관절염, 운동 부상, 잘못된 자세 등과

퇴행성 질환의 원인인 노화가 있습니다.

​

환자분들마다

무릎이 아픈 원인과 모습은 정말 다양합니다.

​

이런 문제들은

시간이 지날수록 점점 더 심해질 수 있으니

초기부터 관리를 시작하는 것이

중요합니다.

1. 과격한 운동

축구나 배드민턴 등을 하다가

무릎을 다쳐서 많이 오십니다.

​

시합을 하게 되면

승부욕이 생겨서

순간적으로 운동 범위를 넘어서

움직이게 되고

그 순간 손상이 됩니다.

​

축구나 자전거 등을 타다가

부딪히거나 넘어지는 충격에

손상이 되기도 합니다.

​

요즘 많이 하시는

스쿼트 동작이 잘 못 되어서도

유발됩니다.

​

이런 경우에는

인대에 문제가 발생한 경우가 많습니다.

2. 잘못된 생활 습관

장시간 앉아 있거나

바르지 못한 걸음걸이 등으로 인해서

무릎 통증이 발생합니다.

​

나이가 들어

근육에 힘이 빠지면

엉덩이가 뒤로 밀리고

무릎은 벌어지면서

엄지발가락으로 찍어 걷는

O자형 걸음걸이로

바뀌기가 쉽습니다.

​

이런 걸음걸이는

요통, 무릎 안쪽 통증, 모지 내반증을 유발합니다.

​

그래서

갱년기 전후로

무릎 내측이 아프다고 방문하시는 분들이

많으십니다.

3. 관절염

관절염이라고 하더라도

진찰을 통해서

구분해서 진료해야 합니다.

​

큰 구분은

한쪽만 아프면퇴행성 관절염,

양쪽이 다 아프면류머티즘 관절염일

확률이 높습니다.

​

계단을 내려갈 때 아프면퇴행성 등 관절염,

계단을 올라갈 때 아프면무릎 주위 근육통일 경우가

많습니다.

4. 기타

4-1. 무릎에 물이 차는 경우

​

자체 방어 기전입니다.

​

무릎이 손상이 되거나

연골이 없어지면서 염증 반응이 생기면

그것을 보충하기 위해서 물이 찹니다.

​

또한

무릎은 계속 움직이는 관절이기에

무릎 주위에 물주머니들이 있어서

근육과 건 등이

과열되는 것을 막아주는데

그 물주머니가 찢어져서 물이 새어 나오게 되면

물이 차게 됩니다.

​

원인을 치료하지 않고

물을 빼기만 하면 다시 물이 찹니다.

​

4-1. 허리 디스크로 인한 경우

​

허리 디스크로 인하여

영향을 주기도 합니다.

​

보통은 좌골신경통이라고 해서

다리 뒤쪽으로 당기는 느낌이 많이 발생하나

드물게 무릎의 통증을 발생시키기도 합니다.

무릎 통증의 치료

원인과 환자 나이, 성별 등 개개인에 따른 특성,

그리고 급성기인지 만성기인지를 구분하여

치료합니다.

​

물이 찼는지 안 찼는지

허리 등 다른 부위와 연관성이 있는지 없는지

걸음걸이는 어떻게 하는지

계단을 오를 때 아픈지, 내려갈 때 아픈지

어느 부위가 아픈지,

눌렀을 때 어느 부위가 아픈지

​

모두 확인해야 합니다.

​

남자분들은 수면, 성생활, 소변의 이상을 확인하고

여자분들은 스트레스와 출산 여부도 같이 확인합니다.

​

이런 것들을 확인해야

치료 계획을 세울 수 있습니다.

​

원인에 따른 침법이 다르고

약침의 종류가 다르고

부항과 뜸 뜨는 부위가 다릅니다.

한약의 종류도 다릅니다.

​

또한,

생활 안내도 당연히 달라집니다.

​

저는

약침과 뜸을 많이 사용합니다.

일상생활에서

물이 차지 않았다면,

아프다고 안 쓰면 오히려 안 좋습니다.

칼슘이 빠져나가 골다공증이 심화될 수도 있습니다.

​

다만

제대로 쓰셔야 합니다.

​

1.

히프 업하시고 무릎을 붙이시면서

바른 자세로 걸으셔야 합니다.

​

2.

평지를 걸으셔야 합니다.

산이나 계단을 내려오는 것은 안 좋습니다.

​

환자분들에게

산에는 걸어 올라가서

버스 타고 내려오는 곳만 가시라고 안내드립니다.

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내려올 때

충격이 많이 발생합니다.

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튼튼한 허리와 하체는

건강의 기본입니다.

​

모두 건강하셨으면 합니다.

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읽어주셔서 감사합니다.

분당 미금역 한의원 올봄 김원장이였습니다.

[모든 포스팅은 의료법 56조 1항을 준수하고 원장이 직접 작성하였습니다.

모든 치료는 개인마다 차이가 있고 부작용이 발생할 수 있기 때문에

임의로 치료하지 마시고 한의사와 상의 후 결정하시기 바랍니다.]