혹시 나도? 치매전조증상과 경도인지장애검사 시기 궁금하다면? 미금역 한의원 올봄

4대를 이어온 120년 임상 기술과

30년간 3만 명 이상을 진료한 경험의

올봄

안녕하세요.

분당 미금역 올봄 한의원 김원장입니다.

미금역 한의원 올봄

안녕하세요.

30년 넘게 진료실에서 환자분들을 뵙고 있는 한의사입니다.

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요즘 들어 부쩍 진료실 문을 열고 들어오시는

50대, 60대 분들께서 조심스럽게 꺼내시는 이야기가 있습니다.

"원장님, 제가 요즘 자꾸 깜빡깜빡해요. 혹시... 치매는 아니겠죠?"

그렁그렁 한 눈으로 물어보실 때면

제 마음도 쿵 하고 내려앉습니다.

정말 안타까웠어요.

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며칠 전에는 현관 비밀번호가 갑자기 생각이 안 나서

10분 넘게 집 앞에 서 계셨다는 분도 있었고

늘 다니던 마트에서 주차한 곳을 못 찾아 30분 넘게 헤맸다는 분도 계셨습니다.

이런 경험

혹시 여러분도 있으신가요?

치매 전조증상 경도인지장애 건망증

오늘은 많은 분들이 걱정하시는 치매 전조증상과

그 단계에서 받아보면 좋을 경도인지 장애 검사에 대해

조금은 솔직하고

또 자세한 이야기를 나눠볼까 합니다.

인터넷에 떠도는 무서운 이야기들 말고요

제가 30년간 환자분들을 보며 느낀 진짜 이야기를요.

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단순 건망증과 치매전조증상, 결정적 차이는 뭘까요?

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"원장님, 건망증이랑 치매랑 뭐가 다른 거예요?"

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정말 많이 받는 질문입니다.

쉽게 비유를 들어볼게요.

우리가 도서관에서 책을 찾는다고 상상해 보세요.

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단순 건망증은

책 제목은 기억나는데 어느 서가에 꽂아뒀는지 가물가물한 상태와 비슷합니다.

'아, 그 갈색 표지 책... 분명히 역사 코너 근처였는데...' 하고

힌트를 주거나 주변을 둘러보면 결국엔 찾아낼 수 있죠.

어제 점심 메뉴가 바로 생각 안 나도

"아, 맞다! 김치찌개 먹었지!" 하고 나중에 떠오르는 것처럼요.

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하지만 치매 전조증상

특히 경도인지장애 단계에 가까워지면 이야기가 좀 달라집니다.

이건 책을 빌렸다는 사실 자체

즉 '경험 전체'를 잊어버리는 것에 가깝습니다.

책 제목도, 내용도, 심지어 도서관에 왔었다는 사실 자체의 기억이 희미해지는 거죠.

점심을 먹었다는 사실 자체를 잊어버려서

"밥 먹었잖아"라는 가족의 말에

"내가 언제?" 하고 되묻게 되는 상황이 바로 이겁니다.

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의료인으로서 솔직히 말씀드리자면

이 둘을 스스로 구분하기는 정말 어렵습니다.

그래서 '어? 예전 같지 않은데?'라는 생각이 든다면

그게 바로 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있어요.

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경도인지장애, 뇌 기능에 켜진 노란 불 신호

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대부분 치매는 갑자기 '뿅'하고 나타난다고 생각하시지만

제 경험상 그건 아니었어요.

치매는 아주 긴 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 경우가 많습니다.

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정상적인 노화와 치매 사이에는

'경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)'라는

아주 중요한 다리가 있습니다.

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이건 뭐랄까

고속도로에서 갑자기 빨간불이 켜지는 게 아니라

멀리서부터 노란 불이 깜빡이는 상태라고 보시면 돼요.

기억력이나 다른 인지 기능(판단력, 언어능력 등)이 같은 나이대에 비해 분명히 떨어져 있지만

아직 일상생활을 혼자 하는 데에는 큰 지장이 없는 상태죠.

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문제는 이 경도인지장애 단계에 있는 분들 중 상당수가

매년 실제 치매로 진행된다는 점입니다.

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그러니까요

이 '노란 불' 시기를 어떻게 보내느냐가 정말 정말 중요한 겁니다.

브레이크를 밟고 멈춰서 차를 정비할 마지막 기회일 수 있으니까요.

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그렇다면, 경도인지 장애 검사는 언제 받아야 할까요?

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정해진 답은 없습니다.

하지만 제가 진료실에서 환자분들께 꼭 말씀드리는 몇 가지 기준이 있습니다.

아래 항목 중 2~3개 이상 해당된다면

혼자 걱정만 하지 마시고 전문가와 상담을 시작해 보시는 게 좋습니다.

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대화 중 단어가 바로 떠오르지 않아 "그거 있잖아, 저거" 같은 대명사를 쓰는 일이 잦아졌다.

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물건을 둔 곳을 잊어버리는 일이 예전보다 훨씬 잦고, 한참 뒤에도 생각이 안 난다.

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최근에 나눈 대화나 약속, 사건의 세부 내용이 잘 기억나지 않는다.

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익숙한 길에서 방향 감각을 잃거나, 하던 일의 순서를 잊어버릴 때가 있다.

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예전보다 판단력이 흐려지고, 돈 계산이나 계획 세우기가 어려워졌다.

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성격이 변했다는 말을 듣는다.

(예: 예민해지거나, 무감각해지거나, 충동적으로 변함)

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특히 6번

성격 변화는 가족분들이 먼저 알아채는 경우가 많아요.

"우리 엄마(아빠)가 원래 저런 분이 아닌데..." 하는 느낌이 든다면

이건 그냥 넘어갈 일이 아닐 수 있습니다.

​

한의학에서는 뇌 건강을 어떻게 볼까요?

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많은 분들이 "한의원에서도 치매나 인지 기능을 보나요?" 하고 놀라시더라고요.

그럼요. 당연하죠.

한의학은 아주 오래전부터 '뇌'를 단독으로 보지 않고

온몸의 장기들과 연결된 '총체적인 사령부'로 이해해 왔습니다.

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특히 뇌와 가장 밀접한 장기는 심장(心)과 신장(腎)입니다.

심장은 정신 활동을 주관하고

신장은 뇌수(腦髓) 즉 뇌를 채우는 정수를 공급하는 역할을 하죠.

나이가 들면서 신장의 정수(精髓)가 마르고

심장의 혈액순환 기능이 약해지면

뇌로 가는 영양 공급이 부족해져 뇌 기능이 떨어지기 쉽다고 봅니다.

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그래서 한의학적 접근은 단순히 뇌세포만 보는 것이 아니라

뇌에 영양을 공급하는 파이프라인(혈관)을 깨끗하게 하고

영양을 만들어내는 공장(오장육부)의 기능을 끌어올리는 데 초점을 맞춥니다.

전반적인 몸의 컨디션을 최상으로 만들어 뇌가 제 기능을 할 수 있도록 돕는 거죠.

치매 전조증상 경도인지장애 건망증

치매 예방, 거창한 것보다 꾸준한 생활 관리가 중요합니다.

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치매 전조증상이 걱정되어 경도인지 장애 검사를 고민하는 분들께

제가 늘 강조하는 것이 있습니다.

바로 '일상의 힘'입니다.

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1. 손을 많이 움직이세요.

뜨개질, 악기 연주, 밭일, 글씨 쓰기 등 손을 정교하게 쓰는 활동은 최고의 뇌 운동입니다.

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2. 사람들과 어울리세요.

혼자 TV만 보지 마시고

친구를 만나 수다를 떨고

경로당이나 복지관 프로그램에 참여해 보세요.

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3. 매일 30분씩 걸으세요.

약간 숨이 찰 정도로 걷는 것은 뇌 혈액순환에 정말 좋습니다.

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4. 새로운 것을 배우세요.

외국어, 스마트폰 사용법, 그림 그리기 등

뇌를 계속 자극하는 것이 중요합니다.

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솔직히 말하면

처음에는 이런 방법들이 무슨 큰 효과가 있을까

저도 반신반의했던 시절이 있었습니다.

하지만 30년 넘게 환자분들의 변화를 지켜보면서 깨달았어요.

꾸준함 앞에서는 어떤 명약도 힘을 쓰기 어렵다는 것을요.

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궁금한 점 문&답

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문 1.

경도인지장애 진단을 받으면 무조건 치매가 되나요?

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답 1.

아닙니다. 꼭 그렇지는 않습니다.

경도인지장애는 치매로 갈 확률이 높은 '고위험군'이라는 의미이지

확정된 미래는 아닙니다.

이 시기에 얼마나 적극적으로 관리하고 노력하느냐에 따라

정상 인지 기능을 회복하거나

현 상태를 오래 유지하는 분들도 정말 많습니다.

너무 절망하지 마시고

'지금이라도 알게 되어 다행이다'라는 마음으로 관리를 시작하는 것이 중요합니다.

​

문 2.

부모님이 검사를 완강히 거부하시는데 어떻게 설득해야 할까요?

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답 2.

정말 어려운 문제죠.

이럴 땐 '치매 검사'라는 말 대신

'뇌 건강 검진'이나 '기억력 검사'처럼 부드러운 표현을 사용해 보시는 걸 추천합니다.

"요즘 기력이 없으신 것 같아서 전반적으로 건강 체크 한번 해봐요"라며 자연스럽게 모시고 와서

전문가와 상담하며 검사의 필요성을 설명 듣게 하는 것도 좋은 방법입니다.

자존심에 상처를 주지 않고

걱정하는 마음을 전달하는 것이 핵심입니다.

​

문 3.

한의원에서는 경도인지장애를 어떻게 진단하고 관리하나요?

​

답 3.

한의원에서는 보통 설문지, 상담, 진맥, 체질 분석 등 다양한 방법을 통해

환자분의 전반적인 몸 상태를 파악합니다.

단순히 인지 기능만 보는 것이 아니라

왜 인지 기능이 저하되었는지 그 근본 원인을 찾는 데 집중하죠.

이후 환자분의 체질과 증상에 맞춰 뇌 혈액순환을 돕고

부족한 기운과 혈액을 보충하는 한약 처방이나 침, 뜸 치료 등을 병행하여

뇌 기능이 더 나빠지지 않도록 돕고

나아가 개선될 수 있도록 관리합니다.

치매 전조증상 경도인지장애 건망증

혹시 나도? 하는 불안한 마음, 혼자 끙끙 앓지 마세요.

그 불안감은 우리 몸이 보내는 소중한 신호일 수 있습니다.

오늘 제 이야기가 여러분의 걱정을 조금이나마 덜어드리고

건강한 노년을 준비하는 데 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

​

혼자 고민하기보다

현재 내 몸 상태를 정확히 점검받고 앞으로 어떻게 관리해야 할지

전문가와 함께 계획을 세워보시는 것도 좋은 방법입니다.

​

2년 이내라면

효과를 볼 수 있습니다.

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요즘 치매와 관련해서

성년 후견인 제도, 신탁 제도도 있어요.

참고하세요.

읽어주셔서 감사합니다.

분당 미금역 한의원 올봄 김원장이였습니다.

미금역 한의원 올봄

치매전조증상 경도인지장애 건망증

[모든 포스팅은 의료법 56조 1항을 준수하고 원장이 직접 작성하였습니다.

모든 치료는 개인마다 차이가 있고 부작용이 발생할 수 있기 때문에

임의로 치료하지 마시고 한의사와 상의 후 결정하시기 바랍니다.]