피로의 단계 : 지금 당신은 몇 단계인가요? 미금역 한의원 올봄
👨⚕️4대를 이어온 120년 임상 기술과
30년간 3만 명 이상을 진료한 경험의
올봄
안녕하세요.
미금역 올봄 한의원 김원장입니다.
피로에도
진행 단계가 있는 것을 아세요?
그리고
각 단계별로 치료법 다른 것도 아세요?
그래서 오늘은
피로의 단계에 대해 설명해 드리려고 해요.
피로(疲勞)란
사전적인 뜻은
'일에 시간과 힘을 지나치게 많이 사용해서
정신이나 육체 따위가 지쳐서 고단함.'
에요.
이런 피로 증상이 6개월 이상 지속되면
'만성피로증후군'이라고 해요.
정상적인 상황은
'건강하고 활달하며
쉬면 피곤이 풀리는 것'이에요.
정상적인 상황이 기준이에요.
정상적인 상황을 알아야
비정상적인 것을 알게 돼요.
쉬면 피로 물질이 해소되는 것이
정상이에요.
피로(疲勞) 1단계
쉬어도 항상 피곤하고 몸이 무겁고 멍하다.
아랫배가 나오기 시작한다.
기억력이 감퇴한다.
음주 후 회복이 느려지고 필름이 잘 끊긴다.
정력이 감퇴한다.
우울해진다.
잘 붓고 얼굴이 처지고 적게 먹어도 살이 찐다.
남성은 주로 40대 전후, 여성들은 사춘기 전후.
피로의 1단계란
몸에 피로물질이 쌓이기 시작하는 거예요.
남자는 40전후 노화가 시작되면서
피로 물질이 잘 생기고
여자는 2차 성징이 시작되면서
피로 물질이 잘 생겨요.
모든 여자에게 다 생기는 것은 아니고
손발이 차고 소화력이 안 좋은 여학생들에게서
주로 나타나요.
이런 이유로
이 단계에서는
피로물질을 제거하고
남자, 여자 각각에게 맞는 방법으로
정(精)을 보해요.
과거에는 없던
담적이라는 말이 유행하는 이유이기도 해요.
이 1단계에서는
소화기의 담을 제거하는 것이에요.
1단계 피로 물질을 잘 해결하면
정력도 강화되고
숙취도 해결되고
기억력도 회복되고
우울증 초기도 해결돼요.
올봄의
우울증, 공황 장애 치료법의 시작이에요.
피로(疲勞) 2단계
어깨가 뭉치고 뒷골이 당기기 시작한다.
여기저기 아프기 시작한다
어깨->(머리)->허리->무릎->손가락/발가락이나 턱관절이 아플 수도 있다.
소화기계 등 인체 가운데에 있던
피로 물질이 더 쌓이면
어깨에 쌓여요.
어깨가 무겁고 아프기 시작해요.
머리에 ( ) 표가 있는 것은
누가 마음을 상하거나 스트레스를 받으면
두통이 나타나고
마음이 상하지 않으면
두통이 나타나지 않기 때문이에요.
이런 이유로
2단계 피로의 처방들이
목 디스크, 오십견의 치료 처방이 되고
생리통의 치료 처방이 되며
관절통의 치료 처방이 되기도 해요.
팔다리 저림도 치료해요.
TMJ라는 턱관절 치료도 해요.
묘하죠?
1단계 소화기 위주의 담 치료와 다르게
2단계는 전신의 피로 물질을 치료하고
나서 각각에게 맞는 정(精)을 보해요.
정을 보하는 이유는
그래야
피로 없는 상태가 오래가요.
피로 물질 제거 후
정을 보하지 않으면
금방 재발해요.
피로(疲勞) 3단계
아랫배가 여전히 차나 얼굴, 손 같은 윗부분은 따뜻해지기 시작한다.
식욕이 왕성해지나 가스는 여전히 찬다.
비만이 심해진다.
추위와 더위를 둘 다 탄다.
잠이 잘 오지 않는다.
성인 여드름이 생기는 수도 있다.
발은 계속 차요.
피로 물질이 오래 쌓여서
열화(熱化) 된 거예요.
좋아진 게 아니고
더 심해진 거예요.
비만이 더 심해지기 때문에
올봄의 건강한 다이어트 처방이
이렇게 해서 나왔어요.
피로 1단계에서
여성들은 2차 성징,
즉 사춘기에 많이 생긴다고 했죠?
이런 여성분들은
사춘기에 여드름이 없다가
성인이 된 후에 여드름이 생겨요.
사춘기 여드름은
성장 호르몬과 성호르몬으로 인한
정상적인 작용이었다면
성장 호르몬이 중단된
성인의 여드름은
노폐물(피로물질)이 쌓인 거예요.
여기서 올봄의
성인 여드름 치료법이 나와요.
피로(疲勞) 4단계
몸이 공중에 뜨는 느낌이 든다.
구름 속을 걷는 느낌이 든다.
발바닥과 땅이 분리된 느낌이다.
정신이 몽롱(황홀) 해진다.
이 단계는 한의원에 잘 안 오세요.
정신과 등으로 가시죠.
저 증상을 궁금하신 분들은
3~4일간 잠을 자지 않고
철야 작업하면
저 증상을 느낄 수 있어요.
몸이 만성적으로
3,4일간 잠을 못 자고
일한 것과 같은
상태가 지속되는 거예요.
피로(疲勞) 결론
이렇게
피로에도 과정과 단계가 있어요.
단계에 맞게 피로물질을 제거해야 해요.
피로물질을 제거하지 않고
건강식품, 흑염소 등을 먹으니
살이 쪄요.
(한의원 한약먹고
살 찌는 것이 아니에요.)
피로를 해결한 후에는
금방 재발하지 않게 하기 위해서
정(精)을 보해야 해요.
각 개인마다 치료법이 다 다른 것은
당연한 거고요.
오늘 피로에 대한 정보가
도움이 되셨으면 해요.
읽어주셔서 감사합니다.
출처 : https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/cd/Chronic_fatigue_syndrome.JPG
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